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第八十二章 訓練計劃

勝者為王 潇騰 3880 2023-04-12 01:20

  第一天的訓練隻是恢複用的,工作的重點其實是在體能測試的結果上。//訪問下載TXT小說//

  結果很快出爐。

  當天下午,常勝就拿到了這份結果。

  從結果中看得出來,超過百分之七十的球員都保持了不錯的體能,他們的身體在假期中并沒有“飽受摧殘”。另外百分之三十就比較放縱了,放縱的程度不一樣,直接決定他們的體能測試結果。

  這個結果還算讓常勝滿意了。

  尤其讓常勝滿意的是何塞.帕薩雷拉的體能測試結果非常好。看得出來他應該在假期中都保持了一定量的身體鍛煉。對于年輕球員來說,這是很難得。要知道很多剛剛步入職業足壇的年輕人往往缺乏自制力,尤其是那種猛地一下成名的那種。

  他們往往會因為成績而飄飄然,覺得自己已經是一個球星了,将更多的精力放到了享受中,而不是枯燥乏味的訓練裡。

  但是帕薩雷拉卻完全沒有這樣的情況。

  一個踏實勤勉的球員,就算天賦不如那些天才,但最終成功的一定是他,而且成就不小!

  卡洛斯.坎波的體能結果也挺好,雖然不如帕薩雷拉,但也是在全隊中排名前列的。

  塞納的體能狀況也保持得不錯,不過這和他的巴西聯賽賽季正在進行中有關,他已經經過了一次季前訓練,看樣子體能儲備做得不錯。

  查理斯特亞斯的體能也很好,身體強壯的他自然體能也不弱。

  米斯塔和路易斯.加西亞這兩個新人的成績中規中矩,不算最突出的,但也不差。

  根據這些體能測試的結果,隊醫和體能教練一起給出了個建議。告訴常勝賽季前的體能儲備應該側重什麼。

  專業人士的意見那就是不一樣,常勝完全沒質疑。直接就決定照做。

  經過上賽季兩個月的合作,常勝對體能教練胡安.薩瓦拉是非常信任的。

  ※※※

  下午球隊不訓練,球員們放假半天,為了讓他們逐漸适應季前訓練的強度,一開始不适合太猛了,循序漸進比較好。

  雖然球員們可以休息,但是教練是不行的。

  下午所有教練都貓在常勝的辦公室裡,大家一起開會商量,季前訓練計劃要怎麼做,季前訓練的體能力量訓練計劃要怎麼做。季前訓練後期的戰術訓練怎麼做。具體到明天的訓練計劃是什麼。然後是周訓練計劃怎麼安排,月訓練計劃怎麼安排,最後是年度訓練計劃怎麼安排。

  這是一個龐大的複雜的系統的工作,但必須做,而且每年如此。課課如此,周周如此,月月如此。

  如果單看一堂訓練課,是不會有什麼明顯的效果的,必須要和前後的訓練想聯系,才可以能達到更好的效果。

  

  所以在制定訓練計劃的時候就必須想到這一點,不能臨時拍腦袋決定我們今天訓練什麼,那是不行的。

  所有的訓練,包括課計劃、周計劃、月計劃和年度計劃都必須是完整的、相互相聯系的。把課時訓練計劃與年度訓練計劃聯系起來,這是非常重要的工作。

  聯賽是在九月初開始,那麼球隊将有一個半月的時間在技術、戰術和體能上做一些基礎性的準備。這是整個賽季的準備期,聯賽開始後将沒有時間進行如此充分的準備了。如果在聯賽期間進行進行大量的體能訓練,球員會感覺非常疲勞,容易導緻受傷。所以體能的儲備必須在聯賽開始之前。聯賽開始之前的體能儲備不足,是不可能取得好成績的。

  因此這個時候體能訓練的内容安排,比如強度啊、時間啊,都要充分考慮到整個賽季,考慮到明年六月份球隊是否還能夠有體能面對賽季沖刺。這種考慮将會直接影響到訓練内容的安排。

  這麼複雜的工作可不是一個人能夠完成的。

  身為主教練,常勝隻能夠提供一個大緻框架和方向,然後交給手下的各教練來讨論,每個專業教練從他們的專業角度出發,進行讨論。

  反複讨論協商之後,最終決定一個完整的訓練計劃。

  這是做球迷的時候,常勝從未想到過的。

  他以為做教練就是在賽前排兵布陣,安排一下陣容,在比賽中換換人,吼幾句,在更衣室裡來一段激情四射的演講,最後就可以坐收三分的工作。

  訓練,并沒有得到他的重視。fm遊戲裡訓練系統有默認的,你甚至什麼都不用做,球隊也會訓練,所以根本不用玩家操心。就算玩家自己設置,也非常簡單,和真正的訓練計劃完全不能夠相提并論,遊戲畢竟是遊戲。

  如果常勝真的是一下子就穿越到一名主教練身上,或許他會面對着紛繁複雜的工作,不知道該從何下手。

  實際上在他剛剛穿越到哥哥身上的時候,就已經有這個感覺了。當時那還隻是一個皇馬初級b隊的教練工作,兒童隊而已。

  職業球隊的一線隊可要比兒童隊複雜多了。

  還好他有在青年隊半年多的工作經驗,在這半年多讓他學到了如何做一個真正的教練。

  雖然還不深,但好歹算是入了門。接下來的修為就看自己的修煉了。

  整整一個下午的讨論,讓常勝的辦公室裡煙霧缭繞。

  常勝不得不開着空調,還開窗透氣,否則他覺得自己肯定變成熏肉。

  經過一個下午激烈的讨論之後,終于拿出了一個大概的訓練計劃。

  接下來的工作就是詳細填充了。

  預計還得一到兩天才能夠完成這個工作。

  這一到兩天都是球隊恢複訓練的日子。

  訓練内容簡單,也不需要額外安排什麼計劃。

  所以不需要考慮這幾天的訓練和整個訓練計劃的關聯。

  

  

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