經過陳悶和姚生的努力，金融一班的籃球隊終于勉強組成了，接下來就是要在剩下的一個多星期内教會吳東、劉力還有陳宇一些基本功了。陳悶和姚生則擔負起了教練的責任。

　　先教卡位，重點教吳東，劉力和陳宇也跟着練。吳東一米七幾的身高，将近兩百斤的體重，一身肥肉。陳悶身體無法對抗吳東，姚生隻好假裝對手與吳東在籃下卡位。别看吳東這身材，一開始總是被姚生搶走有利的位置。沒法接球，沒法傳球，更搶不到籃闆。

　　“東哥，把你兩隻胳膊張開，用胳膊擋住老姚，往後用力擋。”陳悶在一邊叫道。

　　吳東聽了陳悶的話，展開雙臂，用一隻胳膊去擋姚生，但是馬上新的問題就來了。吳東不知道什麼叫犯規，為了更容易把姚生擋開，他直接用手推，一下把姚生推得老遠。陳悶和姚生隻能出來做演示，把他倆知道的推拉拽擊等會犯規的動作都做了一遍，告訴他們三個千萬不要有這些動作。

　　“有一點非常重要，剛才我和老姚示範會被吹肘擊犯規的動作，一般你隻要不擊打對方球員肩膀以上的部位裁判是不會吹的。你在搶籃闆的時候，雙手抱球放在兇前，可以支起雙肘左右擺動，幫助你擺脫對手的幹擾，即使撞到人了也不會被吹犯規。當然，這一招如果對方球員沒有在你已經搶到籃闆以後還過來争搶的話就不要用，因為很容易引起雙方沖突。”陳悶教三人一個小技巧。

　　卡位的技巧都教了，五人開始輪番對抗練習，不求精通，隻求略懂即可。

　　“卡位大家都知道怎麼卡了，下面大家休息一下，順便我和老姚給大家說一下籃球中一些違例的情況。”陳悶道。

　　陳悶和姚生一邊示範一遍講解。

　　“首先說說走步違例。籃球規則要求持球人非運球狀态下，隻能一隻腳移動，另外一隻自然成為中軸腳，可以以這隻中軸腳的腳後跟為支撐轉動，但是絕對不能離開原來的位置。如果準備運球，在球落地以前中軸腳是不能離開原來的位置的，也就是說不能人動球再動。如果是上籃，可以原地或者運球之後直接上籃。如果是三步上籃，你停止運球以後隻能跨兩步，第三步是起跳，落地之前球必須出手，否則也是走步。需要注意一點，如果你是跑動中接球，隻要你動作連貫不作停頓，可以直接走兩步後上籃，這個不算走步。”陳悶停下，喝了口水。

　　“三步上籃為什麼隻走兩步？”吳東問。

　　“第三步是起跳。”陳悶解釋道。

　　三人似懂非懂，反正記得隻走兩步，第三步一定出手就對了。

　　“我來給大家講講其他的違例情況。”姚生道。

　　衆人聚精會神聽講。

　　“首先是腳踢球違例。足球裡面有個手球違例，因為那是足球，除了守門員其他人都不能用手。籃球是靠手打的，所以，腳是不能踢球的。不管是你主動踢球還是被動踢球，都會被吹違例。再說二次運球違例。你每次接到球都可以運球，但是一旦你停球，比如你雙手抱球或者一隻手将球托起來，你就不能再運球了，否則就是二次運球違例。有一種情況你可以再次運球，那就是你停球以後有對方球員上來逼搶，你手中的球被對方打落地上，然後又被你搶到，你可以再次運球，情況和你第一次運球一樣。再來說說翻腕，運球的時候必須是拍球。不管你是從上往下拍，還是水平方向摟球，都可以。但是，你不能用手掌托球，否則也會被吹違例。最後還有一個最常見的違例就是過肩。就是你運球的時候用力過大，把球拍的太高但是手掌又沒有及時将它拍回地面，導緻皮球越過你的肩膀，這種情況是會被吹過肩的。過肩一般都是在突破過人的時候才會吹，你們應該不會遇到。”姚生一說一大段，聽得劉力三人微醺。

　　“當初不是說就傳球投籃就好了，現在咋那麼多規則啊？這哪裡記得住。”劉力有些不耐煩了，想打退堂鼓。

　　陳悶趕緊解釋道：“不用你記住這麼多，就是說給你們聽聽打發一下這休息的時間嘛。到時候不需要你們運球，你們要做的就是接球，投籃，卡位，搶闆。但是一定要記住，拿到球以後隻能動一隻腳，要麼投籃要麼趕緊傳給其他人。”

　　“對！對！我說那麼多都是給我和陳悶聽的，你們隻需要做我們約定好的事情就行。”姚生也趕緊附和，可不能讓他們洩氣。