東子剛坐下，時淺就開門見山的說道：“東子，我昨天電話裡沒有和你說那麼多，我并不是想單純的學一些花拳繡腿，而是想你幫我制定一個訓練計劃，從體能和格鬥技巧上都加強訓練。
”

　　東子驚訝的張大嘴巴。

　　說實話，少夫人這麼瘦瘦弱弱的，提到格鬥兩個字的時候，的确把他震驚了。

　　時淺看東子不說話，又補充了一句，“你不要覺得我不行，你隻管列計劃，也不用考慮别的，先看看我的體能。
”

　　“淺淺小姐，你現在情況還有些特殊，才生産完不久，也不能太高強度，我們循序漸進怎麼樣？
”

　　“好，聽你安排。
”

　　“從什麼時候開始？
”

　　“今天。
”時淺是個行動派，決定的事情絕不拖延。

　　“那我先帶你去我平常訓練的場地，那裡什麼都有，而且離傅家老宅也不遠，你過去也方便。
”

　　“好。
”

　　一個小時後，時淺和東子來到一個私人的訓練室。

　　時淺看着眼前的設備，整個人都驚呆了。

　　這裡除了東子之外，還有兩個人再訓練，時淺感覺這兩個人有些面熟。

　　她知道，傅家一直有派保镖保護她的安全，可是，有時候，事情發生的太突然，保镖也沒有辦法立即發現危險，她自己能自保才是最主要的。

　　經曆過那麼多事情，她發覺，她的處境可能一直處在危險中。

　　東子先帶時淺參觀了整個訓練場，時淺才知道這裡有多大，除了器械區之外，還有格鬥區，體能訓練區，還有一個大遊泳池。

　　其實，東子并沒有帶時淺參觀完所有的地方。

　　還有一些極限區，都是模拟的現實環境，在各種絕境中的求生技能訓練。

　　時淺先去換了衣服，東子拿了一些麻繩過來。

　　“東子，我們今天從什麼開始訓練？
”

　　“我今天先教你一些逃生的技巧吧。
”

　　“好。
”

　　東子拿了一條柔軟的毛巾給時淺，“淺淺小姐，先把手腕纏住保護一下，以免受受傷。
”

　　時淺立即把手腕纏住。

　　“我先把你的手綁住，然後再教你，各種繩子綁起來後的逃脫方法。
”

　　時淺坐在一個軟墊上，東子把她的手從背後綁住。

　　“一般捆綁人都是用這種辦法，因為一般人就沒有辦法逃脫了。
這個時候，就要趁着敵人不備，站起來，把手盡量往下放，然後腿穿過胳膊的縫隙，用嘴咬開手腕上的繩結。
”

　　“這個我會。
”時淺立即給東子演示了一遍。

　　腿是從胳膊的縫隙裡穿過來了，可是用嘴巴咬開繩子的時候，看着是個結，卻越咬越緊。

　　她這才明白，東子系的繩結可不普通。

　　“這個繩子打結的方法，要咬下面環，先把一隻手抽出來，再解救第二隻手。
”

　　時淺立即按照東子的說法，輕松把繩子解開。

　　“還有别的嗎？
”她立即詢問道。

　　“淺淺小姐，今天就學這個，你要達到逃脫的速度隻在敵人一轉身的速度之内，這樣，才有逃跑的反擊的機會。
”